こんにちは、セルです。
今日は、妊娠19週目の妊婦が気をつけることを調べてみたいと思います。
ブログ更新を頑張りますので、応援よろしくお願いします<m(__)m>
腰痛予防
妊娠中はもちろん、産後も赤ちゃんのお世話で腰に負担がかかることが多くなります。だから腰予防対策やケアを行った方が良いみたいです。
お腹が大きくなってくると、家事も大変なので、楽な姿勢でゆっくりと行うのが良いみたいです。
紫外線対策
産後に赤ちゃんがおっぱいを吸う際に、皮膚が裂け無いようにメラニン色素が生成されやすくなるので、紫外線対策が必要のようです。
気になる方も多いようですので、日ごろからケアするようにしましょう！
