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ソフロロジー 【マタニティ用語】

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陣痛の痛みを赤ちゃんに会える喜びととらえ、呼吸法で痛みの感じ方を軽減したり、音楽を聞きながら体をリラックスさせ、お産を前向きに考える出産法

お産の痛みをつらいものと否定的にとらえず、赤ちゃんを生み出すために必要なエネルギーと考えます。

妊娠中からイメージトレーニングや呼吸法の練習を行い、お産に備えます。

 

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