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妊娠16週目 妊婦が気を付けること

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こんにちは、セルです。

今日は、妊娠16週目の妊婦が気を付けることを調べてみたいと思います。

ブログ更新を頑張りますので、応援よろしくお願いします<m(__)m>

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生活習慣

つわりの症状がなくなり、食欲が増す妊婦が多いようです。体重の増加が気になる方は、適度に体を動かしたほうが良いみたいです。病院や自治体で行われている、運動の講習を受けるのもイイみたいですね。

ずっと同じ体勢で座っていると、腰痛やお腹の張りに繫がる可能性があるので、休憩をとり軽くストレッチや体操をするのが良いみたいです。

 

この時期はずっと同じようなことを書いている気がしますが、やはり体重の増加に注意することと適度な運動が重要のようですね。

 

 

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